Meditationen

 

Verschiedene Meditationsweisen ermöglichen einen spielerischen Zugang zur Meditation:

 

Kundalini-Meditation

Eine aktive Meditation in vier Phasen: Schütteln, Tanzen, Sitzen und Liegen.

Sie aktiviert und verbindet uns mit unserer Ur-Energie.

Herz-Meditation

Eine Bewegungsmeditation, mit der wir uns mit den Himmelsrichtungen in unserem Herzen verbinden. Sie zentriert uns und schenkt uns das Gefühl, nach Hause zu kommen.

Nadabrahma

Eine ruhige Meditation des Gebens und Nehmen, des Summens und Seins in kosmischem Klang.

Four Senses

Eine Meditation, bei der es um bewusstes Wahrnehmen über unsere Sinne geht.

Quantum Light Breath (QLB)

Nach Jeru Kabbal. Der Fokus dieser Meditation liegt auf einer tiefen und vollen Atmung.